Weerbaarheidscursussen
Eind jaren zeventig ontstaan allerlei assertiviteitstrainingen en cursussen zelfverdediging voor vrouwen. Vrouwen leren voor zichzelf opkomen om te voorkomen dat ze ten prooi vallen aan machtsmisbruik. Midden jaren tachtig wordt een zelfverdedigingscursus voor meisjes in het basisonderwijs ontwikkeld. Hoewel het begrip 'weerbaarheid' al vanaf het begin wordt genoemd wordt de term een paar jaar later ook zelfstandig gebruikt. Er verschijnen steeds meer weerbaarheidscursussen voor tienermeiden, voor meiden in het basisonderwijs en ook voor jongens. Maar ook voor ouderen, mensen met een beperking, winkelpersoneel, etcetera.
Weerbaarheid is een staat van 'zijn'. Overigens is het tegenovergestelde ook waar. ‘Niet weerbaar zijn' is net zo goed een staat van ‘zijn'. Weerbaarheid is dus geen starre eigenschap of karaktertrek. Het is veranderbaar. Een niet weerbaar iemand kan weerbaar worden. Weerbaarheid is dus ook een staat van ‘worden': je kan weerbaar worden.
Weerbaarheid is verbonden aan een situatie of context die door de persoon in kwestie als bedreigend dan wel stresserend ervaren wordt.
Weerbaarheid heeft alles te maken met:
- zelfrespect, zelfacceptatie, zelfbeheersing en zelfvertrouwen
- een positief zelfbeeld, trots zijn op jezelf
- wilskracht en doorzettingsvermogen
- assertiviteit, opkomen voor jezelf
- inlevingsgevoel in anderen en tolerantie
- grenzen van anderen (h)erkennen en respecteren, gevoel voor grensoverschrijdingen
- verdediging tegen (seksueel) geweld en weerstand bieden aan negatieve vormen van groepsdruk
Weerbaar zijn betekent dat je voldoende zelfvertrouwen hebt om op een passende manier op te komen voor jezelf. Niet iedereen kan dat. Huis voor de Sport Groningen organiseert daarom weerbaarheidcursussen voor allerlei doelgroepen.
